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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了東急Stay五反田 (Tokyu Stay Gotanda)到了東急Stay五反田 (Tokyu Stay Gotanda)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
東急Stay五反田 (Tokyu Stay Gotanda) 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
旅遊資訊
關於東急Stay五反田
簡介
東急Stay五反田提供優質的住宿，位於東京的商務, 購物, 餐飲區，是商務和休閒的熱門之選。 這裡距離市中心僅，離機場也不過分鐘的路程。 印尼大使館, 畠山記念館, 泰國大使館也近在咫尺。
東急Stay五反田提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi, 餐廳。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了加濕器, 平面電視, 空氣清淨機, WiFi, 禁菸房來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的旅客，東急Stay五反田都是來東京的理想下榻飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
餐廳
接待設施
24小時前台服務
無障礙友善設施
可帶寵物
電梯
預訂與入住須知【必讀】
請注意，飯店為入住6晚或以下（短期住宿）的客人每天更換用品。
* 更換用品包括毛巾、浴巾、浴墊、睡衣、牙刷及清潔服務。
為入住7晚或以上（中、長期住宿）的客人提供每週1次同樣的客房清潔服務。
* 客房清潔包括床單、枕頭套及其他用品的更換、床鋪整理、日用品補充、客房清潔及垃圾清理。
請注意，退房時間為11:00 AM。延遲至11:00 AM後退房將額外收取以下費用。
11:00 AM-1:00 PM –額外50%房費
1:00 PM後—額外一晚房費
如需延遲退房，請於入住時聯絡前台。
請注意，任何客房均不提供加床或嬰兒床。
請注意，6歲以上客人按大人價格收費。
- 超過16歲住客將被視為大人收費(不含16歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
其他實用資訊
每日網路/Wi-Fi收費: 0 USD
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: yes
客房總數: 168
客房室內電壓: 100
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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全民瘋運動，民眾運動意識崛起，許多大型路跑活動一票難求。運動營養師楊承樺表示，運動時若不注意補充隨汗水流失的水份與礦物質，將影響身體狀況，導致無法達到預期成效；運動時不應只補水，更應適時補充礦物質，而礦泉水比起純水，多了礦物質成分，可提供身體水與礦物質成份。
健康意識抬頭，越來越多民眾喜歡騎單車、慢跑或熱瑜珈，但即便是短短30分鐘運動，只要環境濕熱或運動強度偏高，仍然會促使排汗量增加。楊承樺表示，必須達成有效運動才能讓身體越來越健康，但當人體流失水份超過體重的２％時，有的人可能就已經難以持續運動下去，而影響運動成效。
▲ 「礦泉水保養術」新概念，補水時選擇含有礦物質成分的礦泉水，使運動中的你有較佳狀態。 （圖／資料照片）
楊承樺強調，運動補水很重要，但要補對時機，更要補對水！一般人在運動時，往往忽略了補水的重要性。應至少預先於運動前1小時內分次補充400-500C.C.的水份，同時補充礦物質(電解質)更佳，才能讓身體有水份與礦物質作利用。在運動中，維持人體機能的礦物質，也會隨著汗水而流失，因此若只補純水可能是不夠的。
楊承樺提出「礦泉水保養術」新概念，建議只要運動前有攝取小份食物，從事1小時內輕運動或中低強度運動的民眾，補水時選擇含有礦物質成分的礦泉水，不需額外攝取醣份，使運動中的你有較佳狀態，也免去額外熱量負擔。
▲運動時不應只補水，更應適時補充礦物質。 （圖／資料照片）
楊承樺提醒，市面上包裝水種類繁多，但並不是每款都是含有礦物質成分的礦泉水。選購時，除了要注意品名是否標示為礦泉水之外，更可選擇天然湧泉的礦泉水。如九份的安山岩同時具有吸附雜質、調整水質酸鹼值的功能，天然湧泉口感較為甘甜。運動前與中的水分補充外，運動後的飲食也很重要，除了補充蛋白質與醣類食物外，相同需要盡快補回流失的體液，但要補充運動中流失體重的1.5倍重量水份，建議飲用含有礦物質成分的礦泉水，來達到正確飲水保養健康更加分。
▲運動營養師楊承樺表示，運動補水很重要，但要補對時機，更要補對水！（圖／資料照片）
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